Wednesday, July 30, 2014

Let's Get Moving


Being an entrepreneur can been quite a busy adventure. There are meetings to attend, photo shoots to pose for, blog posts to write and lots and lots of emails to read and respond to...and on top of all that, of course there is family, kids and even trying to find some time to have a little fun too...So for me, to keep up the good work and also to make me feel healthy, exercise is always on my agenda. As often as possible, I try to start my day out with a good workout. My standard schedule is to wake up, grab some coffee and hit the gym, which makes me feel relaxed and ready to conquer the day.

For some reason tuning into music with a good beat and getting my body moving makes all the difference. Sometimes even a quick run or a walk around the neighborhood is all I need...especially during spring and summer, when it feels great to just spend some time outside.  So, this is what make me feel care free, a small little routine which makes all the diference!! Now you need to let me know what your routine is which makes you feel ready to take on the day and feel care free too?!

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Bom Dia gente! Hoje eu vou falar da minha rotina diária...e como ela me ajuda a manter a sanidade e também a saúde! Ser uma empreendedora realmente é uma aventura. Reuniões, sessões de fotos para atender, mensagens de blog para escrever, muitos e muitos e-mails para ler e responder ... e ainda por cima de tudo isso, é claro que há famílias, crianças e até mesmo tentar encontrar um tempinho para se divertir ... Então, para eu manter a vida saudável e aguentar a correria, a prática de exercícios é primordial na minha agenda. Já disse a vocês por aqui que adoro praticar exercício porque faz eu me sentir muito bem!! Então, sempre que possível, eu tento começar o dia com um bom treino. Minha rotina é acordar, tomar um café e me mandar para a academia!! Depois disso estou pronta pra começar a batalha :) 

Por alguma razão, sintonizar uma boa música com os movimentos do corpo faz toda a diferença. Às vezes, até mesmo uma corrida rápida ou uma caminhada ao redor do bairro, é tudo o que eu preciso ... especialmente durante a primavera e o verão... essas estações aqui são tão rápidas que tenho que aproveitar cada minuto!! Isso me faz me sentir bem, de bem com a vida e até mesmo me ajuda naqueles dias mais difíceis, cheios de coisas a serem resolvidas. Pois é pessoal, essa é a minha pequena rotina que faz toda a diferença no meu dia a dia. Agora me conta...o que você faz para começar ou deixar o seu dia bem? 





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Disclosure: Compensation was provided by Energizer Personal Care via Glam Media.  The opinions expressed herein are those of the author and are not indicative of the opinions or positions of Energizer Personal Care.

4 comments:

  1. I jog ever morning before heading to the office that is the way I start my day, You look great starting your day right.
    http://tifi11.blogspot.com

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  2. Eu adoro uma boa caminha escutando música,ajuda na saúde e tmbm pensar na vida né?Eu faço musculação todos os dias e não largo...hahahhh
    Quero muito começar a correr...beijo

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  3. Absolutely stunning!
    Love...love.

    xoxo

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  4. Ana, adorei saber sua rotina. Um exercício faz bem d+ pra gente né!
    adoro caminhar ou correr com musica. Preciso voltar mais a ativa!

    bjosss

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